Ranní čištění zubů rozděluje lidi, s trochou nadsázky, do dvou táborů. Jedni jsou přesvědčeni, že neexistuje lepší varianta než čištění zubů po snídani, druzí o tom nechtějí slyšet a čištění po snídaní je pro ně nemyslitelné.
Tak jsem se rozhodla napsat vám, jak to mám já.
Tak a je to venku 🙂
Pokud patříte mezi POsnídaňové čistílky, tak doporučuji s čištěním vyčkat alespoň 30-60 minut, aby se prostřední v ústech stihlo zneutralizovat.
PŘEDsnídaňovým typům zase doporučím zapít snídani vodou, popř. si vodou jen vypláchnout ústa. Naše slina si se zbytkem poradí.
Najděte si kdykoliv přes den 15 minut a věnujte je svým zubům. Pečlivě je vyčistěte, bez pasty, koupelny a zrcadla. Správně vyčištěné zuby pozná váš jazyk – jeho přejetím po zubech musíte cítit hladký povrch bez povlaku.
Pokud chcete vizuální kontrolu, použijte některý z detektorů plaku. Pokud jste ho ještě nezkoušeli, určitě do toho jděte, budete překvapeni, co dokáže. Jedná se o rozpustný bonbón, který obarvuje plak ponechaný na zubech. Názorně ukáže, že i když zub vypadá zdánlivě čistý, může být špinavý. Je to ideální i pro děti. Koupíte ho ve specializovaných prodejnách s pomůckami pro ústní hygienu.
Více o čištění zubů, pomůckách a zubním kazu čtěte v mém eBooku zdarma>>
Přeji krásný den a těším se na vaše komentáře.
Martina Mašátová